私は健康に関して意識を変えました。 きっかけは16時間ダイエット 過去どんなダイエットをしてもやせなかった私が、たどりついたのは16時間ダイエットでした。 16時間ダイエットで 20㌔の減量に成功 以来 タンパク質摂取 筋トレ 朝の短時間筋トレ ヨーグルト…

札幌以外の地方都市、この街には2つの警察署があり、東と中央の警察署が地方都市を支えている。 私は東に配置になった。もう一人は同期で同部屋の奴だった。彼とはそこそこ話すくらいでそこまで親密というわけではなかったが、彼と私は後にとても仲良くなり…